Rückenschmerzen

vielleicht kann mir ja einer weiterhelfen.

ich habe rückenschmerzen in der mitte des rückens. das untere ende des brustkorbs zieht außerdem und sticht ein wenig.

kommt vermutlich vom vielen sitzen.
jetzt hab ich schon versucht, ein wenig gymnastik zu machen und mcih nicht mehr so viel hinzusetzen, doch das hört einfach nciht auf.

was kann ich in so nem fall tun?

Mhm, deine Idee mit der Gymnastik war schon nicht verkehrt, viele Leute denken ja fälschlicherweise, dass es das nurnoch schlimmer macht.
Allerdings ist es auch wichtig, dass du dir dann Übungen suchst, die speziell den schmerzenden Bereich ansprechen. Entweder, indem du einen
Physiotherapeuten aufsuchst, oder dich einfach selbst schlau machst, ist ganz dir überlassen.

Ansonsten ist es immer ratsam, die schmerzende Stelle warm zu halten, z.B. durch eine Wärmeflasche. Oder ein besonders langes Bad, wie man will.
Massagen können auch helfen.

Villeicht kann dir deine mutter / vater / whatever eine Message geben.
Hilft auch oft und ist entspannend
Ich hatte sowas auch schonmal..
Das schmerzt manchmal echt ^^

Man sagt immer, langes sitzen wäre ungesund für den Rücken und die Bürokultur des heutigen Menschen wäre Schuld für die ganzen Rückenschmerzen,
was ich nicht bestreiten kann, aber neuerdings heisst es auch, Stress spielt da noch eine viel grössere Rolle als das blosse herumsitzen.

Bist du in letzter Zeit vllt ein wenig stark unter Stress gestanden?

zu viel stress und dann sitz ich auch noch so dämlich. besonders beim autofahren merk ichs.

eine massage lass ich mir bald verpassen.

Villeicht kann dir deine mutter / vater / whatever eine Message geben.
Hilft auch oft und ist entspannend
Ich hatte sowas auch schonmal..
Das schmerzt manchmal echt ^^

komm her, du.